Fin de l’année, comment gérer le stress de la fin d’année

Ça y est 2015 se termine et c’est un des moment le plus stressant de l’année! Autour de moi j’entends que ça – j’ai trop de choses à faire, c’est trop vite la fin d’année, il me faut plus de 24 heures par jour, le temps passe trop vite, etc…

Hé oui, c’est comme ça tous les ans à la fin d’année – trop des chose à faire, trop des cadeaux à trouver, trop des spectacles et des dîners! La fin d’année rime avec le stress et la manque du temps. Mais en réalité nous avons toujours des choses à faire, le temps nous manque un peu plus ou moins toujours. Seul remède ne pas laisser le stress nous envahir complètement.

Mais comment? là j’entends – oui oui… la solution de Sigita – faire du yoga. Oui, bien sûr Yoga aide beaucoup, mais pas que du yoga. Dans la philosophie de yoga il y a le concept de vivre l’instant présent. Et c’est justement ça la solution pour contrôler le stress. Essayer d’aimer et admirer chaque instant–c’est ça le secret de vivre l’instant présent. Essayez admirer la recherches des cadeaux pour nos bien-aimés, de cuisiner avec l’amour ce grand repas pour la famille et admirer chaque minute du spectacle de la fin d’année de vos enfants. Et vous allez voir qu’en mettant les sentiments positifs dans les taches qu’il faut de toute façon accomplir, vous allez vous sentir beaucoup moins stressées et tout va ce passer beaucoup plus agréablement. Je vous le garanti!

Et ensuite bien sûr c’est du yoga – matin, midi, soir, week-end, jour terrier et pendant les vacances! de que vous avez un moment disponible, faites yoga tout seule, avec vos proches, vos enfants et vos amis!

Joyeux Noël pour nous tous!

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Namaste!

Sigita

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