About Mai Ram Yoga

Les nouveautés cet printemps:

Vive le printemps qui commence à montrer le bout de son nez avec ses journées ensoleillées! C’est le moment du renouveau, de renaissance, de la pratique plus intense.

Voici le programme :

1. Je vous propose pratiquer même pendant les jours fériés, il aura tous les cours le 1, 8, 25 Mai, donc venez pratiquer avec moi!

2. Je vous propose  les meet-ups à 5€ à Paris dans le studio Lolë  au Marais – 9 rue des Blancs Manteaux. Inscrivez vous au 01. 42. 78. 18. 24. 

  • Rendez-vous 3 et 24 Avril , 15 et 29 Mai, 12 Juin de 12h à 13h.

3. Et suite à vos nombreuses demandes, je me lance dans les ateliers Yoga et Pranayama le Dimanche! Avec mon ancien élève Cyril, qui est devenu prof de Yoga et Pranayama, nous vous proposons deux ateliers. Inscrivez vous au 06. 31. 50. 67. 81  ou siguval@hotmail.com car les places sont limitées. 

  • Rendez-vous les dimanche 26 Mars21 Mai et 2 Juillet  de 14h30 au 17h30

Au programme : 1h de Pranayama profonde pour vous aider à vous concentrer et à gérer le stress; 1h30 de Hatha Yoga en 12 postures classiques approfondies.

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Namaste!
Sigita

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Pourquoi le Yoga?

Vous cherchez à mieux vivre? Vous voulez vous sentir mieux dans votre peau? Je vous propose le Yoga comme un outil efficace pour plus de sérénité, d’harmonie et de bien être. Le Yoga vous aidera à transformer votre vie.

Qu’est ce que le Yoga?
– Le yoga est plus qu’une activité physique : c’est un style de vie qui améliore votre forme physique, mentale, et spirituelle
– Le yoga travaille principalement sur la santé de votre colonne vertébrale, qui est un pilier de votre santé générale
– Le yoga aide à limiter la pression sur les organes intérieurs et les articulations
– Le yoga développe la respiration abdominale
– Le yoga permet de développer une prise de conscience du corps

Venez découvrir le yoga traditionnel. Mai Ram Yoga est fondé sur les principes du Hatha Yoga classique. La pratique du Yoga convient à tous les âges, formes et conditions physiques. La pratique régulière vous permettra de découvrir les nombreux bienfaits dans plusieurs domaines : souplesse, renforcement musculaire, sommeil, concentration, énergie, bien-être général et harmonie.

Mai Ram Yoga est basé sur les principes de Hatha Yoga classique, qui est la base de tous les types de yoga. Les cours Mai Ram Yoga sont dynamiques permettant un travail complet et en profondeur. Chacun, à son niveau et avec une pratique régulière, peut s’approprier cette pratique et retrouver bien-être et harmonie. Le Yoga est accessible à tous!

La méthode Mai Ram Yoga est conçue pour la recherche du développement personnel: apprendre à se concentrer, contrôler et surveiller le corps et l’esprit. Cette pratique permet de s’adapter aux changements au cours de la vie, favorise la développement personnel et contribue à adopter une attitude adaptée à la situation actuelle. En pratiquant le yoga régulièrement nous améliorons notre forme physique et mentale.

Plus d’informations sur Mai Ram Yoga: http://www.mairamyoga.com et http://www.mairamyoga.lt et le film sur Ashram à Vilnius, en Lituanie: http://mairamyoga.lt/video/mai-ram-yoga-asramas-joga-vilniuje/

Namaste,

Sigita – Professeur diplômé Mai Ram Yoga International Association

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5 commentaires sur « About Mai Ram Yoga »

  1. Hello,
    I have evening classes on Monday 19h30 and Thursday 20h. During the class all levels are welcome, usually I show beginners, medium and advanced level of the same asana (posture) and everyone is free to do the asana according to his/ her capacity.

    hope to see you soon!

  2. Hello Vincent, yes I have yoga classes for all levels in the evenings. However, I have interrupted classes until September, because I had a baby few weeks ago.
    Let me know if classes in September interests you.
    thank you for inquiry.

  3. Bonjour, j’aimerais venir pour une séance « découverte », est-possible? Je ne connais pas et cherche une pratique régulière.

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