About Mai Ram Yoga

Chères Yoginis,

suite à l’arrêt préfectoral les deux salles sont fermé. Mais les cours de yoga vont continuer en visio, voici le lien:

YOGA with Sigita
https://www.gotomeet.me/SigitaVERGNES
Code d’access: 952-730-789

Planning des cours en visio : Lundi et Jeudi 9:30 / Lundi et Mercredi 19:30

Vos cours visio seront déduits de votre abonnement, sachiez que cours visio sont au tarif unique de 10€. Aussi j’ai le droit de faire les cours particulier chez vous, la tarif cours particulier est 50€. Si vous avez des questions n’hésitez me contacter!

Une fois confinement fini je serai de nouveau ravie de vous accueillir dans la nouvelle salle de danse à 1 rue de la Tenure à Lamorlaye où je ferai parti de l’association « Entrons dans la danse » et aussi dans une toute nouvelle salle à Chaumontel « Lieu du Zen » qui se trouve à RD316, 95270 Chaumontel, 2éme étage.

En attendant de vous ré-voir, je vous souhaite zenitude et persévérance, tenons bon! Namasté

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Pourquoi le Yoga?

Vous cherchez à mieux vivre? Vous voulez vous sentir mieux dans votre corp et être plus serein? Je vous propose le Mai Ram Yoga comme une technique efficace pour retrouver la santé, le calme du mental, d’harmonie et de bien être. Le Yoga vous aidera à transformer votre vie.

Qu’est ce que le Yoga?
– Le yoga travaille principalement sur la santé de votre colonne vertébrale, qui est un pilier de votre santé générale
– Le yoga aide à limiter la pression sur les organes intérieurs et les articulations
– Le yoga développe la respiration abdominale
– Le yoga permet de développer une prise de conscience du corps
– Le yoga est plus qu’une activité physique : c’est un style de vie qui améliore votre forme physique et mentale

Venez découvrir le yoga traditionnel,  yoga convient à tous les âges, formes et conditions physiques. La pratique régulière vous permettra de découvrir les nombreux bienfaits dans plusieurs domaines : souplesse, renforcement musculaire, sommeil, concentration, énergie et bien-être général.

Mai Ram Yoga est méthode de karna vinyasa yoga, qui est basé sur les principes de Hatha Yoga classique. Les cours Mai Ram Yoga sont dynamiques permettant un travail complet et en profondeur. Chacun, à son niveau et avec une pratique régulière, peut s’approprier cette pratique et retrouver son bien-être.

Nouveautés saison 2020-2021 : Stage thématique sur méditation, pranayama, postures classiques, shatkarma, etc… un dimanche par mois. Stage à Valencia, Espagne du 20 au 24 Mai 2021.

Les cours:

  • Les forfait des cours collectifs (1h15) : plusieurs options en abonnement (du 10 séances à 100 séances), regardez rubrique « Planning et Tarifs »
  • Les cours particuliers (max 2 personnes) sont à 50€ pour un cours de 1h. Les cours particuliers sont personnalisables selon vos besoins

Namaste!
Sigita

Professeur diplômé Mai Ram Yoga International Association

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