About Mai Ram Yoga

Hello Automne, ma saison préférée avec toute les couleurs et les belles lumières! J’espère vous avez passé de belles vacances et vous êtes prêts pour une nouvelle saison de Yoga! Cette année je reviens avec plein des nouveautés – 2 nouvelles belles et (surtout) grandes salles : à Lamorlaye et à Chaumontel.

Je suis ravie de vous accueillir dans la nouvelle salle de danse à 1 rue de la Tenure à Lamorlaye où je ferai parti de l’association « Entrons dans la danse » et aussi dans une toute nouvelle salle à Chaumontel « Lieu du Zen » qui se trouve à RD316, 95270 Chaumontel, 2éme étage.

Venez faire votre cours d’essai Lundi 7 Septembre à 9:30 où 19:30 à LamorlayeMercredi 9 Septembre à 20h à Chaumontel. 

Sachiez que tous les mesures sanitaires sont prise selon les réglementation :
– la distance de 1m entre chaque participant,
– le liquide hydroalcoolique à l’entré,
– pas d’accès aux vestiaires et douches pour limiter le croisement des participants,
– garde du masque jusqu’à l’installation sur un tapis individuel,
– obligation d’apporter tapis individuel pour chaque participant.

Aussi venez me voir, pour discuter et échanger pendant le forum des associations le 5 Septembre à Chantilly et à Chaumontel, ainsi que le 12 Septembre à Lamorlaye.

En attendant, je vous souhaite une bonne rentré et Namasté

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Pourquoi le Yoga?

Vous cherchez à mieux vivre? Vous voulez vous sentir mieux dans votre corp et être plus serein? Je vous propose le Mai Ram Yoga comme une technique efficace pour retrouver la santé, le calme du mental, d’harmonie et de bien être. Le Yoga vous aidera à transformer votre vie.

Qu’est ce que le Yoga?
– Le yoga travaille principalement sur la santé de votre colonne vertébrale, qui est un pilier de votre santé générale
– Le yoga aide à limiter la pression sur les organes intérieurs et les articulations
– Le yoga développe la respiration abdominale
– Le yoga permet de développer une prise de conscience du corps
– Le yoga est plus qu’une activité physique : c’est un style de vie qui améliore votre forme physique et mentale

Venez découvrir le yoga traditionnel,  yoga convient à tous les âges, formes et conditions physiques. La pratique régulière vous permettra de découvrir les nombreux bienfaits dans plusieurs domaines : souplesse, renforcement musculaire, sommeil, concentration, énergie et bien-être général.

Mai Ram Yoga est méthode de karna vinyasa yoga, qui est basé sur les principes de Hatha Yoga classique. Les cours Mai Ram Yoga sont dynamiques permettant un travail complet et en profondeur. Chacun, à son niveau et avec une pratique régulière, peut s’approprier cette pratique et retrouver son bien-être.

Nouveautés saison 2020-2021 : Stage thématique sur méditation, pranayama, postures classiques, shatkarma, etc… un dimanche par mois. Stage à Valencia, Espagne du 20 au 24 Mai 2021.

Les cours:

  • Les forfait des cours collectifs (1h15) : plusieurs options en abonnement (du 10 séances à 100 séances), regardez rubrique « Planning et Tarifs »
  • Les cours particuliers (max 2 personnes) sont à 50€ pour un cours de 1h. Les cours particuliers sont personnalisables selon vos besoins

Namaste!
Sigita

Professeur diplômé Mai Ram Yoga International Association

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