About Mai Ram Yoga

Chères Yoginis,

les cours yoga reprends jusqu’au 5 Juillet 2021 avec planning habituel :

Lundi et Jeudi 9:30 en salle à Lamorlaye

Lundi 19:00 en salle

Mercredi 19:00 au parc du château de Lamorlaye

Vous pouvez toujours vous joindre à nous pour une fois ou pour plusieurs cours! Sachiez aussi que je continue toujours allumer ma caméra pour ce qui préfére le visio. Et après 5 Juillet je pars en vacances jusqu’au début Septembre.

Mais avant la fin du saison je vous invite celebrer International Yoga Day le 21 Juin à 19:00 au parc du Lamorlaye!

international yoga day 2021

Namasté

Sigita

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Pourquoi le Yoga?

Vous cherchez à mieux vivre? Vous voulez vous sentir mieux dans votre corp et être plus serein? Je vous propose le Mai Ram Yoga comme une technique efficace pour retrouver la santé, le calme du mental, d’harmonie et de bien être. Le Yoga vous aidera à transformer votre vie.

Qu’est ce que le Yoga?
– Le yoga travaille principalement sur la santé de votre colonne vertébrale, qui est un pilier de votre santé générale
– Le yoga aide à limiter la pression sur les organes intérieurs et les articulations
– Le yoga développe la respiration abdominale
– Le yoga permet de développer une prise de conscience du corps
– Le yoga est plus qu’une activité physique : c’est un style de vie qui améliore votre forme physique et mentale

Venez découvrir le yoga traditionnel,  yoga convient à tous les âges, formes et conditions physiques. La pratique régulière vous permettra de découvrir les nombreux bienfaits dans plusieurs domaines : souplesse, renforcement musculaire, sommeil, concentration, énergie et bien-être général.

Mai Ram Yoga est méthode de karna vinyasa yoga, qui est basé sur les principes de Hatha Yoga classique. Les cours Mai Ram Yoga sont dynamiques permettant un travail complet et en profondeur. Chacun, à son niveau et avec une pratique régulière, peut s’approprier cette pratique et retrouver son bien-être.

Nouveautés saison 2020-2021 : Stage thématique sur méditation, pranayama, postures classiques, shatkarma, etc… un dimanche par mois. Stage à Biarritz du 13 au 17 Mai 2021.

Les cours:

  • Les forfait des cours collectifs (1h15) : plusieurs options en abonnement (du 10 séances à 100 séances), regardez rubrique « Planning et Tarifs »
  • Les cours particuliers (max 2 personnes) sont à 50€ pour un cours de 1h. Les cours particuliers sont personnalisables selon vos besoins

Namaste!
Sigita

Professeur diplômé Mai Ram Yoga International Association

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